Generalmente estamos locas por tener una melena linda, sana y fuerte, ¿pero sabías que tener un cuero cabelludo saludable es crucial para obtenerla? ¿realmente sabes cómo cuidarlo e hidratarlo? Te contamos algunos trucos para lograr un cuero cabelludo sano y nutrido, y como consecuencia, una cabellera envidiable.
Un cuero cabelludo saludable viene tanto del interior como del exterior, pues a pesar de que está protegido por el cabello, es una zona bastante sensible, susceptible a la aparición de diferentes irritaciones. La resequedad, el exceso de grasa y la suciedad lo afectan severamente, trayendo como consecuencia caspa, fragilidad, grasitud y hasta caída del cabello.
Sin embargo, utilizando las rutinas y productos adecuados, podrás superar estos problemas fácilmente; por esta razón, es importante que aprendas a cuidarlo, así que toma nota de los siguientes trucos.
1. Limpieza, encuentra tu equilibrio
Lavar correctamente el cuero cabelludo es lo que evitará la acomulación de suciedad e impurezas que van tapando los poros y no permiten la nutrición de los folículos pilosos. Esto trae como consecuencia el “asfixiamiento” de la piel y el cabello, haciendo que se debilite e incluso se caiga.
No quiere decir entonces que debes lavarlo todos los días, pero sí te recomendamos lavarlo cada 2 o 3 días; aprovecha que estás es casa y puedes hacerlo sin apuros y sin sentir que eres esclava de la plancha o el secador. De este modo tu cabello se mantendrá limpio, pero al mismo tiempo podrás conservar los aceites naturales que produce tu cuero cabelludo, manteniendo tu melena hidratada por el tiempo correcto.
2. Masajes capilares
Los masajes capilares activan la circulación y oxigenación del cuero cabelludo, por ello te recomendamos que mientras lavas tu cabello realices un masaje para tu cuero cabelludo. Haz movimientos circulares con la yema de tus dedos, ejerciendo una ligera presión, nunca te rasques fuerte con las uñas. Además de ayudar a la piel a generar nutrientes esenciales, eliminarás aquellas sustancias que se adhieren a la raíz del cabello y también ayudará a penetrar mejor los componentes activos de los productos que utilices.
3. Elige los productos adecuados para ti
Nuestro cuero cabelludo necesita vitaminas que lo ayuden a estar nutrido e hidratado, pero todas tenemos un tipo de cabello diferente, entonces no puedes pensar que nos servirán los mismos productos de cualquiera de nuestras amigas. En primer lugar identifica cual es tu tipo de cabello y cuales son sus necesidades, para luego elegir el producto adecuado; evita los productos con sulfatos o aquellos que son muy irritantes.
Una excelente opción es el Shampoo Estelar, libre de sal y parabenos, especial para el cuidado capilar protegiendo el cuero cabelludo de factores externos como la contaminación. Te recomendamos complementarlo con la Proteína de Arroz Oryza, que es especial para la recuperación del cabello después de procesos químicos.
4. Agua tibia y agua fría
Te recomendamos que laves tu cabello con agua tibia para ayudar a eliminar la grasa y el último lavado después de retirar el acondicionador, puedes hacerlo con agua fría. Este proceso incrementa la circulación de sangre en el cuero cabelludo y evita la formación de células muertas.
5. Mascarillas
Aplica una mascarilla una vez por semana, pues estas son excelentes para nutrir tu cabello pero también tu cuero cabelludo, nunca las excluyas de tu rutina de belleza. Puedes utilizar las mascarillas que encuentras con las diferentes marcas del mercado, o puedes hacerte también algunas mascarillas naturales.
Un buen ejemplo, puede ser que mezcles miel de abeja y yogur natural, lo aplicas abundantemente sobre tu cuero cabelludo y lo peinas de manera suave para repartirlo sobre todo el cabello. Puedes sustituir la miel por aloe vera si tienes un cabello seco. Esta mascarilla te ayuda a hidratar, revitalizar y regenerar los tejidos de tu cuero cabelludo.
6. Dieta saludable
Muchas veces ignoramos lo que una alimentación equilibrada y saludable puede hacer por nuestra belleza, pues comer bien también le hace bien a tu cuero cabelludo. Consume alimentos ricos en ácidos grasos como el pescado y el aguacate, y añade a tu dieta diaria alimentos como las almendras, nueces, leches, vegetales y frutas; te ayudarán a mejorar el estado general de tu piel. Evita los fritos, las salsas, los picantes y las harinas.
7. No te expongas tanto al sol
El sol es uno de los peores enemigos para tu cuero cabelludo, pues al igual que la piel de tu rostro o de tus brazos, se puede quemar y hacer que tu cabello se quiebre y reseque. Así que si vas a la playa o a pasar un día de sol, protégete con gorras y sombreros y trata de quedarte más tiempo a la sombra.
Si por alguna razón te expusiste de más y tienes el cuero cabelludo irritado y sensible, puedes realizarte una mascarilla de aloe vera, te dará una sensación de frescura e hidratación.
8. Cuidado al secar tu cabello
Mantén una distancia prudente entre tu secador y tu cuero cabelludo, pues de lo contrario puedes quemarlo e irritarlo. Te darás cuenta fácilmente si tienes el secador demasiado cerca, pues la sensación de ardor te alertará rápidamente.
Aprovecha el aislamiento para consentirte un poco más, ya verás que siguiendo adecuadamente estos trucos podrás mantener un cuero cabelludo sano e hidratado.